Eine gute Nacht verspricht einen guten Morgen.

Willy Meurer

Schlafstörungen

Schlafstörungen

Ein erholsamer Schlaf ist lebensnotwendig für die Erhaltung einer normalen körperlichen und geistigen Funktion/Leistungsfähigkeit. Wenn ein Mensch 80 Jahre alt geworden ist, hat er 20 Jahre davon geschlafen.

Leider hindern Schlafstörungen viele Menschen an einem guten Schlaf, bei dem man mühelos einschläft, weder zu lang noch zu kurz und ohne Unterbrechung schläft, sodass man frisch und aktiv in den Tag starten kann.